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Os benefícios da massagem - Com ROSANE SILVEIRA

A massagem é uma troca de energias em que através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, se trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético causando a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental.

As tensões acumuladas no trabalho, no trânsito e na vida em geral transformam-se frequentemente em dores musculares. As pressões do dia a dia e os erros posturais fazem com que as fibras musculares se contraiam e sofram pequenas lesões, causando dor.

Os benefícios da massagem ( além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar):


- Controle do estresse;

- Diminuição da ansiedade;

- Alívio da tensão e dores musculares;

- Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;

- Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;

- Alívio das dores de cabeça;

- Diminuição do cansaço;

- Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;

- Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;

- Diminuição das insônias.


Por meio de vários mecanismos fisiológicos, a massagem melhora consideravelmente a qualidade de vida. Em primeiro lugar, o toque provoca analgesia, que é a redução ou eliminação da dor, o que, por si só, já deixa qualquer um menos ansioso e agitado. Durante a sessão, o corpo libera serotonina e endorfina, substâncias que ajudam a combater os incômodos físicos, proporcionam sensação de bem-estar e melhoram o humor.



Eu sou Rosane Silveira, trabalho no Espaço Eva.

Telefone: (51) 3043-3501

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