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5 TIPOS DE MASSAGENS RELAXANTES

Uma das melhores sensações existentes é aproveitar uma boa massagem, não é mesmo? Além de serem relaxantes, existem massagens que aliviam o estresse do dia a dia e mantém a mente e o corpo saudáveis. 

Pensando nisso, separamos 5 tipos de massagens relaxantes que você pode escolher e dar adeus na tensão, estresse e apenas curtir o momento. 




  • Antiestresse:

O estresse está presente em nossas rotinas por conta de vários fatores: trabalho em excesso, trânsito, preocupações demais, entre outros. Se você sofre com esses fatores durante suas rotinas diárias, esse é o tipo ideal de massagem! Com deslizamento e amassamento, essa técnica estimula a liberação da ocitocina e outros hormônios de antiestresse. É uma massagem mais leve e tranquila para evitar que você tenha dores em seu corpo.

  • Shiatsu

O Shiatsu tem sua tem sua origem realizada há mais de 2 mil anos – a Tao Yin – e, com a pressão dos dedos, cotovelos, palmas da mãos e joelhos, trabalha em cima dos canais de energia do corpo (meridianos). A técnica terapêutica combate o estresse físico e melhora a postura corporal levando a um relaxamento profundo. Além de aumentar a circulação, facilita a retirada de toxinas e proporciona maior disposição e vitalidade.

  • Pedras Quentes:

Esse tipo de massagem é bastante conhecido por muitas pessoas. Caracteriza-se por usar pedras quentes e óleos essenciais, causando relaxamento das tensões musculares. Além de eliminar o estresse e cansaço, essa massagem equilibra o sistema nervoso central.

  • Quick Massage

Intensificada nos anos 1980, a Quick Massage traz resultados positivos e visa diminuir a tensão diária nos ambientes corporativos. Uma combinação entre Shiatsu e Anmá, essa massagem tem a vantagem de poder ser realizada em qualquer espaço e sem precisar trocar de roupa. A cadeira utilizada é fundamental para o sucesso da técnica. O alívio da tensão muscular proporcionado pela Quick Massage reduz ansiedade, irritação, quadros de dor, melhorando a respiração e o humor, além de aumentar a produtividade.

  • Ayuvérdica

A Massoterapia Ayurvédica utiliza óleos essenciais, escolhidos de acordo com a necessidade de cada um, sendo que até o estilo e o fluxo da massagem são determinados para aquilo que você realmente precisa: realinhamento das estruturas óssea e muscular, fortalecimento do sistema imunológico, melhora na pele e rejuvenescimento, que são apenas alguns dos benefícios da técnica.

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